低糖質こんにゃく米チャーハン弁当、鴨肉柚子コショウ炒め弁当。

やがて９年？！！
デジカメの画像をブログ用に加工したりに使っていた、エプソンダイレクトの
パソコンがいよいよ、まったり反応になってくる。

　3台（4台）パソコン自動切替器＜エプソンダイレクト“イイ”
　http://whitediamante.blog25.fc2.com/blog-entry-2220.html


データはポータブルＨＤＤ（過去の記事）にバックアップ済み、このまま壊れても大往生。
その後三台買い、うち二台ともエプソンで故障なし、丈夫なＰＣです！！



いったん電源を切ったので、そこそこ最近のお弁当をアップ。

　こんにゃく米・マンナンヒカリ、カロリー・糖質量に血糖値、お弁当にも美味しい♪
　http://select.daa.jp/kihonnoki/?p=1472


大変おすすめこんにゃく米を使ったお弁当が多く、下チャーハン弁当も
１/３はこんにゃく米。




一応我家のお弁当ルールで、お弁当箱を出さないなら作らないがありますが
チャーハン弁当を作ってしまった日。





やたら美味しく焼けたカレー味のチキンソテーなど





鶏ささみの青のり天など





つい買ってしまった、アナと雪の女王ウィンナーや、ハムエッグなど。






普段より加工肉多めなのが、私が留守中に焼くかな？と
買い置きしていたのの処分。

スーパーハローデーで、手頃な価格でキレイな鴨肉があり
玉ねぎと柚子コショウで炒めたら大好評でしたよ。


　Ａｍａｚｏｎベストセラーは業務用　⇒フンドーキン 業務用柚子こしょう 500g