 |
 |
 |
 |
 |
とっても暑い七夕でした。 長男が貯金しろー貯金しろーとウルサイので、銀行に積み立て貯金の申込みに行き帰りに激安スーパーへ。 立派なゴーヤが一本98円だったので、今晩はゴーヤチャンプルに。 ふと思い立ちDHCのかつおだし（過去の記事）でやったとこ、簡単旨々。 夏の夜におススメ。
 拡大写真・・・こちら 毎日でも食べたいほどですが、カロリーはありますよね。 卵は日曜に届いたドクダミ卵。 【材料】四人分
ゴーヤ・・・大一本、絞り豆腐・・・ワンパック、卵・・・三個、スパム（代用で明方（みょうがた）ハム）・・・50〜100gのお好み量。 お醤油・・・大さじ1、塩コショウ・・・適量、DHC本格かつおだし・・・一本。 【作り方】 1）ゴーヤを縦に半分に切りワタを出し、3〜5mm幅にスライス。※私は苦いほど好きなので、塩もみや下茹ではしません。 2）ボールに卵を溶き、塩コショウをし、油をしいたフライパンでフワフワ炒めし取り出す。 3）フライパンを一旦洗い、再び油をしき、棒状に切ったハム、スライスしたゴーヤ、絞り豆腐を炒め、かつおだし、塩コショウし、仕上げにお醤油をまわしかけ完成。 4）仕上げはお皿に盛り、おかかタップリ。 夏は南国料理に限りますね。 楽天検索にもあるみたいですが、送料込み価格は似たり寄ったりの山原シークヮーサーを注文したいと思います。 山原（やんばる） シークヮーサー １００％果汁  夜ごはんしながら、20時のホワイトディアマンテを見る。 子ども達にブーブー言われながら見ていましたが、耐え切れずアニマックス/キン肉マンへチャンネルを譲る。 じゃお茶でもとパイレックスのティーポットを出したとき、落として割る・・・ 割るといえば、かぼちゃ調味料入れのフタも先日割りました。 シンクに置いていたら上から誰かがお皿を入れ破損。 もう一個ありますが悲しい出来事。  拡大写真・・・こちら ある日の手抜きごはん。 焼き魚セットにアマノフーズのもずくスープ（旨い）、それにあったもんを天ぷらに。 作ったのは天ぷらだけですが、ポン酢やめんつゆにショウガやニンニクを摩り下ろしたものや、大根おろしを加えて「かぼちゃ型調味料入れ（ブログ内検索）」に入れるだけで、ランクアップした食卓気分。 シークヮーサーも簡単調味料作りに便利そうです！ 沖縄ジューシーハンバーグ ２種セット  焼くだけも買っておけばいいのですが、今日はシークヮーサーのみにしておきまーす。 ＜余談＞ ＶｉＶｉ フルール   |
 | |
 |
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
 こんばんはー
今日のサンダル可愛いですよね、私は足が小さいので、サイズがなく注文はなしですが、サイズあればポチってしてたかも。 今チャンネルかえたらＱＶＣに澤崎さんでてらっしゃいます(笑) 長男君大きくなられましたね！
貯金しなさいなんて、シビアなお言葉☆でも、そのやりとりも楽しそうです♪ ハンバーグといえば、九食学さんの半調理もの、トマト煮込みにしました。主人からもとても好評でした！めんどくさいとき（いつもか？）ありがたいです。 高知からゴーヤーも送られてきているので、ゴーヤーチャンプルやりたいと思います。 旦那が苦いのが大嫌いなために、下処理しなくっちゃ。 レシピ参考にさせていただきますね。あ、でもお豆腐かわなくっちゃ・・・。 ＞るんるんさん
足のサイズが小さいって憧れますが、困ることもあるみたいですね。 いや？ついつい買いがなくって良かったりかも 
QVCの澤崎さん、びっくりですよね。 CMもあってタレントさんみたいです。 QVC進出には澤崎スマイル投入で、ガッチリ顧客取得って感じがしまーす 
＞おれんじちゃん 長男は身長も大きくなっています。 積み立てしてきたと報告すると、満面の笑み 
九食学さんの味付きアイテムは濃いイメージがあり。 煮込みにもってこいかも！ うちもゴーヤ好きじゃないみたい。 ゴーヤ以外を食べてました 
美味しく食べてもらえるよう、上手く下処理できますように  |
 | |
|
|
 |
|
| Top |
