コストコのエクストラバージンオリーブオイル(レドロ ベッラヴェローナ)

北海道札幌ドームの嵐コンサートグッズ「限定カラーイヤホンジャック」、今日は完売だそうですよ。 ニュースで連日見る寒波の中、買いに行ったかたショックだろうな。


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一つ前のマヨネーズのとこに書きましたが、オレイン酸といえばオリーブオイル! コストコ(イタリア産1832gで938円)、揚げ物に気兼ねなく使える量と値段だけど重い・・・


一般的なオリーブオイル
100g→エネルギー921kcal、たんぱく質0g、ナトリウム0g、糖質0g



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濃い味付けなら和食の炒め油にもオリーブオイルを使っています。 カルディコーヒーで一番お得なのを買うことが多く、Amazonのタイムセールで「レドロ ベッラヴェローナ エキストラヴァージンオリーブオイル 750ml」、ショップチャンネルの「オリタリア/ノンフィルタータイプ」が現在のストック。



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画像は笠原将弘さんのから揚げレシピ(BS朝日おかずのクッキング)を全粒粉で作ってみたもの。 鶏肉にしょうゆなどで下味を付け、溶き卵と小麦粉でもみこみ、片栗粉が衣が正しい作り方ですが、ふっくらジューシーに仕上がりましたよ。


Amazon、美味しくて安くて安全な長ひじき、カレー粉や顆粒だし

変わらずAmazonに食品のあれこれをお世話になっていて一部アップ。
物凄くお得なのに、なかなかブログにアップしないので値段が変わってしまいますが、今現在もお得な商品あり。

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低糖質で貧血悪化予防に鉄分と、いいことばかりのひじき。 いくつも安くてまとめ買い。 焼き海苔のお得なのも多いけど、長男が「海苔を巻いたおにぎり」だと、海苔が噛み切れない感じで、歯切れがよさそうなの買ってみました。

日東海藻 伊勢志摩産長ひじき (大袋) 45g
山本海苔店 おにぎりのり(焼) 3切20枚


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マヨネーズは引き続き赤いキャップのキューピーマヨネーズ。 以前書いた砂糖が入っていないのと、脂肪酸組成も優秀食品で、オレイン酸が約53%、リノール酸が約27%でオレイン酸型食品。 ※リノール酸の危険性「健食Style - 紅花油、コーン油、ひまわり油(リノール酸の害)の害


画像のカレーは馬すじ&里芋、だしを入れて和風テイスト。 仕上げに大さじ一のカレー粉が定番で、当時Amazonで割引率が高かったのを買ってみる →甘利香辛食品 CA カレーパウダー 100g

食欲をそそるマイルドな香りでなかなか満足。 ※コショウ小瓶みたいに、穴付き内フタはなく、繊細にふりかけづらいのが欠点



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平和食品 魚と昆布のだし 220g、昨日急遽鍋にすることになり使ってみる。

普段の味噌鍋は、「頭とお腹を取ったいりこ、昆布、だしパック」で出汁を取り、お味噌・しょうが・ニンニク・昆布茶」で味付け。 これに平和の顆粒だしをプラス、コクがアップして、途中で味が薄くなったかな?と思うとき足せて便利。

カルディコーヒーにも売っていて、コンソメと鶏がらスープの素も平和。 化学調味料無添加で安心ですよ! とっ昨日、楽天入り場500円クーポン配布中のおこめの鬼平でお米を買う。 これまたお得でしたー


コレステロールと中性脂肪、「コストコ」ミックスナッツ(オリーブジュースカプセル )

二度と買わないコストコ第二段! 不味いんじゃなくて美味しすぎて食べ過ぎる・・・
今日は定期健診で病院へ、ここ一ヶ月よく食べてしまい、三本も採血される血液検査の中性脂肪やコレステロール値(LDL-Cho(実))が心配でした。

じゃー食べるなよ!ですが、味付けは塩のみなのに化学調味料やアミノ酸が入ってそうな、油脂と強めの塩分のうまみが止まりません。 ※追記 Amazonのお豆専門店の無塩で炒りたてのも美味しいですよ →該当記事


血液検査の結果、中性脂肪は高く、コレステロールはいたって正常。 中性脂肪は糖質で上がりやすいそうで、原因は深夜3時に食べたブランロールケーキみたいでした。 結果、多少食べ過ぎても太ってもないし、吹き出物が出来るわけじゃなく、短期だけだと問題ないみたいですが、心労もあるので買わないことにします。

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価格は「カシューナッツ、アーモンド、マカデミアナッツ、ペカンナッツ、ブラジルナッツ、落花生油、食塩 」で内容量 1.134kg →1,358円   楽天市場底値 →COSTCO/コストコ/Kirkland Signature ファンシーミックスナッツ
※わかる範囲のカロリー糖質量は後日追記

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アーモンドは低糖質食なので、カルディコーヒーで無塩500gを買ってましたが、湿気た経験があり、フタにぴったりサイズのジップロックにセットし、小分けの冷蔵庫保存。 家庭で食べると食べすぎますが、人が集まるパーティなどだったら、おつまみに最適かも


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本日も血糖値は正常、グリコアルブミン(GA)を調べる? 糖化ヘモグロビン検査(血液中のたんぱく質の糖化検査)は来月の結果待ち。 貧血も良好で投薬“0”でした。

画像は血糖値測定器(過去の記事)に必要なチップと針を買い、個々の値段をメモしたもらったもの。 ※チップ30個3780円、針30本390円

9:35分に病院到着、会計を済ませ出るのは12:10で暇な待ち時間があり撮る。 血糖値測定器と薬入れになっていて、日本一可愛そうな「嵐わくわく学校」のトートバッグかも。




すんごく気になるサプリメント♪

◆ このような方に ◆
 ・コレステロールや血管年齢が気になる
 ・外食が多くて生活が不規則
 ・肉や脂っっこい食事が好き
 ・便秘で悩んでいる

WHO(世界保健機関)、FDA(アメリカ食品医薬品局)も認めた!
悪玉だけを減らすコレステロール対策オリーブジュースカプセル

◆ リーブジュースカプセルキャンペーン ◆
 ・1.000円(1カ月分90粒入り) 送料無料
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 ・オリーブオイルサプリメントNO.1
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 ※食後にお飲みいただくことで、体内に吸収されやすくなり、
 オリーブオイルのオレイン酸が体内をキレイに。

◆ リーブジュースカプセルとは ◆
 ・オリーブオイルのオレイン酸で、健康生活を!
 ・現代人の健康ために注目した「オレイン酸」
 ・増えすぎると生活習慣病を引き起こす、悪玉(LDL)コレステロール
 ・注目したのは、地中海沿岸の食生活、そしてオリーブオイルに含まれる、
 ・「オレイン酸」に代表される栄養成分でした。




ふかふかパフ!ホワイトディアマンテ シルキィラディアンスパウダー

昨晩の日テレ/ベストアーティスト、嵐はアルバムの中から「駆け抜けろ!」とか歌ってくれるんじゃないかと期待してました。 がっ、新曲なし、衣装のパンツはカーテンみたいで少し残念! FNSは新曲が聴けますように


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画像はホワイトディアマンテの極上お粉。 定価だと20gで4500円と安くはないけど、肌あれしたときもごまかしてくれ、乾燥しらず。 大好きなホワイトディアマンテの一つ

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オーロラフィットヴェール(UV化粧下地) を全体に塗り、ウォーターデューシルキィファンデーション(過去の記事)を顔の中心部やしみが目立つとこへ“さっ”と塗り、肉厚で大判に戻ったキメ細かいパフを使って「シルキィラディアンスパウダー」で“パフパフ”!

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くすんだ肌も自然なツヤが出来て、こんな顔じゃお客さんと話せないと思っていても、元気に仕事に向かえる肌完成。 手放せない化粧品の一つです!


ホワイトディアマンテ シルキィラディアンスパウダー(フェイスパウダー)icon


急に更新しなくて、ごめんなさーーーい

自分の年齢や誕生日を忘れるほどアニバーサリーゴトは苦手、結婚記念日の花束とかくれる夫にも、不要と一年目に宣言。※生花を大事に出来ないし、私と結婚してよかったとは思えない(ネガティブ)

そんなんで家族の誕生日ですら忘れるので、ネットのカレンダーアラームを二つづつ。 


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とっ言い訳を書いて・・・(汗)
毎年嵐の大野智くんの誕生日に、素材にこだわってある美味しいパンを送ってくれる大野君さん。 恒例になっていること! 前もってこちらからも何か送っておけばいいのに、荷物を受け取り“あっ”と思いだす。 <余談>次男に大野くんの誕生日でパン頂いたと言うと、中学校のカレンダーに書いてあるので今日だと知ってたと(驚)

ブログも更新しなかったほど時間に余裕がなくて、おやつに食事にとタイミングが良過ぎて、めでたい&うれしい頂き物でした! じっくり吟味し、クリスマスにでもお礼を送るので、待っててねー




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そんなんで大野くんの誕生日も忘れがちなんですが、11月に入ると「大野智 誕生日 うちわ」と検索キーワードが多くなり、32歳のうちわの型紙は作らなきゃ!作らなきゃ!と思っていますが、アイディアもなく時間作れず! 来年の33歳には早めに作ります!


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ローソンのおにぎり、ホタテのは鮭に昆布まで入っていて美味しいそうです。 初日のお昼ごろに買いに行き、一個づつしかなかったので、売れ行きよさそうでしたよ。 あとブランパンの新作、きなこと黒ごまは糖質が高くて残念ですが、ブランロールケーキ(コーヒー)は美味しい! ブランパンと共におススメ!

ブログが出来なかった理由は、また今度書きますねー